Nội dung bài học

    1. Ngày 1 - Siết cơ bụng giảm mỡ

    2. Ngày 2 - Gập bụng giảm mỡ

    3. Ngày 3 - Yoga giảm mỡ bên hông

    4. Ngày 4 - Yoga giảm mỡ lưng sau

    5. Ngày 5 - Bài tập Giảm mỡ trên giường

    6. Ngày 6 - Yoga giảm mỡ toàn thân

    7. Ngày 7 - Yoga giảm mỡ eo thon

Thông tin khoá học

  • Miễn phí
  • 7 bài học
  • 4 giờ nội dung video